Graines de réflexion

J'inaugure avec ce 20 ème épisode une mini série d'été : les carnets d'été d'un ventre sensible.
Au programme, 4 épisodes pour bien vivre une saison parfois compliquée pour nos ventres aux sensibilités digestives.

Aujourd'hui, je te partage ma trousse de secours anti maux de ventre. Car même si on fait attention à ce que l'on mange, on peut parfois relâcher cette vigilence ou faire un petit écart. Résultat : ballonements, remontées acides, crampes intestinales...
Mes astuces sont toutes naturelles mais très efficaces. Je les utilise personnellement depuis plusieurs années et ne saurais m'en passer lorsque je pars en vacances !

Belle écoute !

Dans ce nouvel épisode au format "discussion", Léopoldine a accepté de partager son vécu d'un trouble du comportement alimentaire. Comment elle en a pris conscience, quel a été son cheminement pour en sortir et où en est-elle aujourd'hui.
Nous parlons également de la vision de notre corps, du manque de confiance, qui peut compliquer notre relation à l'alimentation.
Enfin Léopoldine nous donne ses conseils et son expérience de naturopathe. Elle a à coeur à travers son métier d'aider les femmes à renouer une relation positive avec elles-mêmes, leur corps et leur nourriture.

Voici le lien de l'article dédié où tu pourras accéder au blog de Léopoldine, ainsi qu'aux ressources que l'on cite dans l'épisode.

Belle écoute !

La semaine dernière, je te proposais de décrypter les différents labels que l'on trouve sur nos aliments.
On continue aujourd'hui avec les labels bio !
AB français ou européen, bio cohérence, nature et progrès, demeter. Quelles sont leurs spécificités ? Comment les distinguer et lesquels privilégier ?

Si tu as aimé cet épisode, tu peux t'abonner sur ta plateforme favorite.
La discussion continue également sur le blog et sur les réseaux sociaux !

Aujourd'hui, je te propose un épisode où on va décrypter ces labels alimentaires. Souvent synonymes de qualité supérieure, c'est intéressant de comprendre clairement ce que chaque label garantie au consommateur.

On verra donc chaque label à la loupe, pour ne plus les confondre et les utiliser à bon escient. Aussi, je me permettrai une petite critique personnelle, pour toujours t'aider à te faire ta propre opinion.

Je te donne rendez-vous sur le blog pour obtenir les ressources que je cite dans cet épisode !

Belle écoute

Dans ce nouvel épisode je te partage un outil très utile si tu veux apprendre à mieux te connaître : le profil MBTI.
Constitué de 4 lettres dont chacune correspond à un point de ta personnalité, il permet de mieux comprendre ta façon de penser et d'agir. Il m'a été précieux dans mes recherches vis à vis de ma reconversion professionnelle. Mais il m'aide aussi au quotidien pour être plus bienveillante envers moi même et les autres.

On se retrouve sur le blog pour plus de détails et le lien pour que tu puisses toi même faire le test et connaître ton profil.

N'hésites pas à t'abonner et à noter ce podcast sur Itunes si tu l'as aimé. Cela m'aidera à toucher plus de personnes et je l'espère, les accompagner dans leurs propres réflexions.

Belle écoute !