Graines de réflexion

A l'occasion de la fête des mères, j'ai posé quelques questions à ma maman sur son rapport à l'alimentation. Elle nous partage son expérience de changement vers une alimentation plus saine. Mais aussi son avis sur des sujets plus à débat : la nécessité de faire régime, la frustration ou encore quelle éducation nutritionnelle pour nos enfants.

Belle écoute !

Aujourd'hui sur le podcast je te propose un épisode plus théorique que d'habitude.
Il y a quelques mois, le Haut conseil de santé publique a publié ses recommandations pour le futur programme national nutrition santé. Pour que tu puisses mieux comprendre ces enjeux, je t'explique ce que sont le HCSP et le PNNS et leurs objectifs. Je détaille également avec toi les nouvelles recommandations et te partage mon avis sur celles-ci.
Cet épisode peut t'intéresser si tu fais des études de diététique, ou ayant trait à l'alimentation. Mais aussi si tu es intéressé.e par toutes les informations te permettant de mieux manger au quotidien.

Aujourd'hui d'ayurvéda et d'alimentation. Pour cela, Mély a eu la gentillesse de répondre à toutes mes questions. Mély tient le blog Chaudron pastel, elle est naturopathe, et a suivi il y a peu une formation sur l'ayurvéda.
Mély te donne les clefs pour découvrir cette belle médecine ainsi que des petites techniques pour intégrer une alimentation plus "ayurvédique"
L'enregistrement ayant eu lieu dans un salon de thé, un bruit de fond persiste lors de l'épisode, il ne t'empêche nullement d'apprécier la discussion, mais diminue la qualité d'écoute.hniques pour intégrer une alimentation plus "ayurvédique".
Retrouve l'article dédié ici : https://www.grainesdereflexion.com/podcast-episode-13-layurveda-conversation-avec-mely/

Dans cet épisode, je te détaille les 3 grandes règles de la slow fashion. Mais je voulais également te donner les moyens pour consommer de manière plus raisonnée, alors j'ai choisi de te partager mes marques slow favorites, où trouver des vêtements qui répondent aux critères de la slow fashion, et mes blogs mode responsable favoris.
Tu peux retrouver toutes les ressources citées sur le blog à cette adresse : https://www.grainesdereflexion.com/podcast-episode-12-ma-vision-de-la-slow-fashion/

N'hésites pas à t'abonner sur soundcloud, Itunes ou ta plateforme favorite ! Si tu veux m'aider, tu peux également noter le podcast sur Itunes :)

Retrouvez également Graines de réflexion sur podCloud : https://podcloud.fr/podcast/graines-de-reflexion?5ae5787da9b4977f810002ac

Dans ce nouvel épisode je te parle de ma vision de la slow cosmétique.
Qu'est ce que la slow cosmétique et quels sont ses principes ? Comment tu peux l'intégrer dans ton quotidien et surtout, pourquoi c'est bon pour toi ?
Je répond à ces questions !

Si tu as aimé cet épisode, n'hésites pas à t'abonner.

Tu peux retrouver les livres et commerces que je cite dans l'article dédié sur le blog, ici : https://www.grainesdereflexion.com/podcast-episode-11-ma-vision-de-la-slow-cosmetique/

Belle écoute !